Vücut Kitle indeksi
Son zamanlarda televizyon kanallarında kamu spotu adıyla, çokça reklamı yapılan vücut kitle indeksi bireylerin obezite olup olmadıklarını açıklamaktadır.
Hesaplama için aşağıdaki formu kullanınız.
Örnek olarak;
19-24 yaş arasındaki yetişkinler için vücut kitle İndeksi (VKİ) ve vücut ağırlığı değerlerini gösteren tablo şöyledir:
Yaş grubu | VKİ aralığı | Sınıflandırma |
---|---|---|
19-24 | -20 | Zayıf |
19-24 | 20-24,9 | Normal |
19-24 | 25-29,9 | Hafif şişman |
19-24 | 30-34,9 | Şişman |
19-24 | 35-44,9 | Sağlık açısından önemli |
19-24 | 45-49,9 | Aşırı şişman |
19-24 | +49,9 | Morbid (ölümcül) şişman |
Hesaplamalar ise şu şekildedir;
- Vücut Kitle İndeksi (VKİ) = Vücut Ağırlığı (kg.) / Boy uzunluğunun karesi (m.)
- İdeal kilo = Ulaşılmak istenen VKİ değeri x Boy uzunluğunun karesi
- Örnek İdeal Kilo = 24 x (1,60 x 1,60)= 61,4 kg
Mahmut iyi oku ve öyle gir bilgileri. Bence sistemsen ise, sen kafayı yemişsin.